REGRAS GERAIS 

PROTOCOLO

SEGURANÇA

COVID-19

Lave as mãos antes e depois do treino

Use obrigatoriamente
toalha durante o treino

Use calçado exclusivo
para a prática de indoor

Limpe os equipamentos
antes de os utilizar

Arrume os colchões usados
nos locais assinalados

 DISTÂNCIAMENTO SOCIAL 

Mantenha uma distância social
de 1,5 a 2 metros de outro atleta

Deixe um equipamento de intervalo entre si e o outro atleta

PROTOCOLO

SEGURANÇA

COVID-19

Não treine a pares

Caso necessite de ajuda solicite
ao profissional em sala, respeitando
sempre a distância social de segurança

 ETIQUETA RESPIRATÓRIA 

Tussa ou espirre para o cotovelo

Evite levar as mãos ao rosto

Em caso de sintomas como: febre, tosse
ou dificuldade respiratória, não venha treinar. Proteja-se a si e aos outros.

 NO BALNEÁRIO 

Lave as mãos durante 20 segundos

Use o chuveiro com uma
cabine de intervalo

Deixe 2 cacifos de intervalo

PROTOCOLO

SEGURANÇA

COVID-19