CRIÁMOS UM CIRCUITO SEGURO PARA SI.

Use a APP Kalorias para marcação de treino em Sala de Exercício, Aulas de Grupo e PT.

 REGRAS GERAIS 

PROTOCOLO

SEGURANÇA

COVID-19

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Lave as mãos antes e depois do treino

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Use obrigatoriamente
toalha durante o treino

Use calçado exclusivo
para a prática de indoor

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Limpe os equipamentos
antes de os utilizar

Arrume os colchões usados
nos locais assinalados

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 DISTÂNCIAMENTO SOCIAL 

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Mantenha uma distância social
de 1,5 a 2 metros de outro atleta

Deixe um equipamento de intervalo entre si e o outro atleta

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PROTOCOLO

SEGURANÇA

COVID-19

Não treine a pares

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Caso necessite de ajuda solicite
ao profissional em sala, respeitando
sempre a distância social de segurança

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 ETIQUETA RESPIRATÓRIA 

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Tussa ou espirre para o cotovelo

Evite levar as mãos ao rosto

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Em caso de sintomas como: febre, tosse
ou dificuldade respiratória, não venha treinar. Proteja-se a si e aos outros.

 NO BALNEÁRIO 

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Lave as mãos durante 20 segundos

Use o chuveiro com uma
cabine de intervalo

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Deixe 2 cacifos de intervalo

PROTOCOLO

SEGURANÇA

COVID-19

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