PATÉ DE ATUM E ABACATE
Ingredientes:
½ abacate
1 lata de atum ao natural
Especiarias a gosto (pimenta, açafrão, gengibre,…)
Preparação
1. Colocar todos os ingredientes num recipientes e com a ajuda de uma varinha mágica triturar até atingir uma consistência pastosa.
2. Barrar em bolachas de arroz e milho ou pão de mistura e degustar.
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Ótima opção pré-treino!!!
Por: Rita Vistas: Nutricionista do clube de saúde Kalorias Torres Vedras, membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas nº 2328N
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