É uma excelente forma de exercício que melhora a resistência, flexibilidade, força e coordenação. Alívio o stress e aumenta a auto confiança. Os praticantes podem optar por escolher não competir, usando a modalidade apenas para a melhora da sua condição física.

Se estás à procura de uma maneira única e desafiadora de fazer exercício, o kickboxing é uma excelente opção. Experimenta uma aula com o nosso Mestre Miguel Reis e descobre os benefícios que esta modalidade te pode oferecer.