MODALIDADE INTENSA, VARIADA, MAS INCLUSIVA.
PROMOVE O BEM-ESTAR FÍSICO, MENTAL E SOCIAL.

O Crossfit é um programa de exercício físico que incorpora elementos de treino de força (tanto com o peso do corpo, como com cargas externas) com treino intervalado de alta intensidade.

Para além disto, o Crossfit também está aliado a uma profunda alteração de hábitos de vida através duma mudança de comportamentos diários pela actividade física, pela alimentação, e pela vontade de te tornares melhor e mais realizado, é a nossa competição interna.

Realizado numa “Box” o treino de Crossfit é para todos os que pretendem mudar de estilo de vida, ou para todos aqueles que queiram apenas atingir novos níveis na sua actual capacidade física.