Suflê de bacalhau
- KALORIAS
- 14 de out. de 2020
- 1 min de leitura
Ingredientes:
▪ 600g de bacalhau desfiado
▪ 1 Cebola grande
▪ 1 Tomate maduro
▪ 1 Cenoura
▪ 6 Dentes de alho
▪ 4 Ovos
▪ 1 Ramo de salsa
▪ 2 Colheres de sopa de azeite
▪ Pimenta preta a gosto
Preparação:
▪ Coloque num tacho, a cebola, o alho picado, o tomate e o azeite. Deixe refogar;
▪ De seguida, junte o bacalhau e a cenoura e tempere a gosto;
▪ Envolva tudo e deixe cozinhar;
▪ Junte a salsa, envolva e retire do lume;
▪ Separe os ovos e junte a gemas batidas ao preparado anterior;
▪ Bata as claras em castelo e envolva;
▪ Leve ao forno cerca de 30 minutos a 180°C.
Por: Anita Martins: Nutricionista do clube de saúde Kalorias Expo, membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas nº2827N
Người dùng đánh giá E2BET là nơi cung cấp trải nghiệm giải trí an toàn
https://c168.buzz/ chơi cực mượt, nạp rút nhanh trong vài phút, hỗ trợ siêu nhiệt tình. Game đa dạng, khuyến mãi mỗi ngày nên trải nghiệm rất đáng thử.
E2BET hoạt động dưới sự cấp phép của PAGCOR (Philippines), cam kết minh bạch, an toàn và bảo mật tuyệt đối. Tất cả trận đấu, kèo cược và kết quả đều được công khai, đảm bảo công bằng cho người chơi.
Kubet – nền tảng cá cược uy tín, nạp rút nhanh, kho game đa dạng mang đến trải nghiệm giải trí đỉnh cao mỗi ngày.
E2BET không chỉ là một nền tảng giải trí mà còn là ngôi nhà chung của những người đam mê trò chơi trực tuyến chất lượng cao.