Mitos da época Natalícia
Quantos de vós tem receios, dúvidas ou ideias pré-concebidas em relação à alimentação desta época do ano? ...
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KALORIAS
- 12 de dez. de 2022
- 3 min
Suplementos proteicos são mesmo necessários?
No que à atividade física diz respeito, um adequado consumo proteico está associado à manutenção e/ou aumento de ...
294 visualizações
KALORIAS
- 21 de nov. de 2022
- 2 min
Adoçantes naturais, são boas escolhas?
“Açúcar ou adoçante” - quantas vezes já ouviu esta pergunta? ...
290 visualizações
KALORIAS
- 15 de nov. de 2022
- 2 min
Vegetais crucíferos ou brássicas – o que são?
Os vegetais crucíferos ou brássicas são um grupo diversificado de plantas com sabores fortes e únicos. Esta família de plantas ...
437 visualizações
KALORIAS
- 7 de nov. de 2022
- 3 min
Soja. Devemos evitar?
O consumo de soja é um dos temas mais controversos na área da nutrição. As principais questões associadas estão relacionadas com o ...
573 visualizações
KALORIAS
- 17 de out. de 2022
- 2 min
O Que São FODMAPs
É de sublinhar que pessoas saudáveis não beneficiam com uma dieta pobre em FODMAPs, pelo contrário, pois a adoção de uma dieta baixa em ...
281 visualizações
KALORIAS
- 3 de out. de 2022
- 3 min
Os Hidratos de Carbono devem ou não ser excluídos no emagrecimento?
Os hidratos de carbono são os principais fornecedores energéticos das nossas células, fornecendo assim toda a energia necessária para a ...
333 visualizações
KALORIAS
- 21 de set. de 2022
- 4 min
O que é a enxaqueca:
Uma abordagem terapêutica envolvendo determinados nutrientes, em conjunto com um estilo de vida e alimentação saudáveis, pode ser eficaz ...
239 visualizações
KALORIAS
- 19 de set. de 2022
- 2 min
Benefícios da Beterraba
A beterraba é também muito rica em vitamina C, vitamina que contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário, o ...
417 visualizações
KALORIAS
- 12 de set. de 2022
- 3 min
Alimentos fermentados – o que são e quais os seus benefícios?
Diversos grupos alimentares, como produtos lácteos, legumes, leguminosas, cereais, frutas, carne ou peixe, podem ser submetidos a um ...
191 visualizações
KALORIAS
- 26 de ago. de 2022
- 2 min
Principais erros de uma alimentação saudável que podem não deixar perder peso
Consumir os chamados “produtos saudáveis” muitas vezes é um erro. Muitas marcas promovem inadequadamente os seus produtos como ...
302 visualizações
KALORIAS
- 16 de ago. de 2022
- 2 min
Férias e boas escolhas alimentares, são compatíveis?
Todos achamos que sabemos o que devemos comer ou o que não devemos comer, mas o importante é se o fazemos ...
148 visualizações
KALORIAS
- 1 de ago. de 2022
- 2 min
Impacto da alimentação no bronzeado
Existem alguns nutrientes presentes dos alimentos que não só ajudam a proteger como também favorecem o ...
367 visualizações
KALORIAS
- 14 de jun. de 2022
- 2 min
Cerejas, deliciosas e não só!
A cereja tem um grande valor nutricional pela riqueza de fitoquímicos, substâncias presentes em pequenas quantidades nesta fruta, mas ...
553 visualizações
KALORIAS
- 23 de mai. de 2022
- 3 min
Será possível manter massa muscular enquanto emagrece?
Existem 5 princípios gerais que contribuem para a eficácia da dieta. Podemos escolher qualquer dieta da moda, no entanto, ...
629 visualizações
KALORIAS
- 9 de mai. de 2022
- 3 min
Pretendo adotar um estilo de vida vegetariano e agora?
Uma alimentação baseada num padrão alimentar vegetariano, quando devidamente planeada, inclui hábitos alimentares saudáveis e ...
256 visualizações
KALORIAS
- 19 de abr. de 2022
- 2 min
Enzima NOX4 pode prevenir Diabetes Tipo II?
Um grupo de investigadores norte-americanos descobriu que esta resistência consiste na redução da produção de ...
180 visualizações
KALORIAS
- 18 de mar. de 2022
- 5 min
A fruta é boa ou má para a sua saúde?
Todos sabem que as frutas são saudáveis, fáceis de transportar e preparar. Por esta razão, pode perguntar-se se afinal são ...
333 visualizações
KALORIAS
- 7 de mar. de 2022
- 3 min
Ovo – bom, mau ou vilão?
No entanto, desde há alguns anos que se verificam algumas controvérsias relativamente a este alimento, nomeadamente quanto ao ...
683 visualizações
KALORIAS
- 21 de fev. de 2022
- 3 min
Sabe exatamente o que é a líbido?
A líbido é diferente de pessoa para pessoa e, por norma, tende a diminuir com o ...
530 visualizações
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