Suflê de bacalhau
- KALORIAS
- 14 de out. de 2020
- 1 min de leitura
Ingredientes:
▪ 600g de bacalhau desfiado
▪ 1 Cebola grande
▪ 1 Tomate maduro
▪ 1 Cenoura
▪ 6 Dentes de alho
▪ 4 Ovos
▪ 1 Ramo de salsa
▪ 2 Colheres de sopa de azeite
▪ Pimenta preta a gosto
Preparação:
▪ Coloque num tacho, a cebola, o alho picado, o tomate e o azeite. Deixe refogar;
▪ De seguida, junte o bacalhau e a cenoura e tempere a gosto;
▪ Envolva tudo e deixe cozinhar;
▪ Junte a salsa, envolva e retire do lume;
▪ Separe os ovos e junte a gemas batidas ao preparado anterior;
▪ Bata as claras em castelo e envolva;
▪ Leve ao forno cerca de 30 minutos a 180°C.
Por: Anita Martins: Nutricionista do clube de saúde Kalorias Expo, membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas nº2827N
Mình có lần lướt đọc mấy trao đổi trên mạng thì thấy có người nhắc tới OK9 trong lúc câu chuyện đang nói dở, nên cũng mở ra xem thử cho biết. Mình không tìm hiểu sâu, chỉ xem qua trong thời gian ngắn để nhìn bố cục và cách sắp xếp nội dung tổng thể. Xem như vậy xong mình quay lại đọc tiếp các bình luận khác.
Mình có lần lướt đọc mấy trao đổi trên mạng thì thấy có người để link FLY 88 trong lúc câu chuyện đang nói dở. Mình mở ra xem qua trong thời gian ngắn, chủ yếu để nhìn bố cục và cách sắp xếp nội dung tổng thể, cảm giác khá gọn, đọc lướt cũng không bị rối. Với mình thì xem nhanh như vậy là đủ để nắm thông tin cơ bản rồi.
Người dùng đánh giá E2BET là nơi cung cấp trải nghiệm giải trí an toàn
https://c168.buzz/ chơi cực mượt, nạp rút nhanh trong vài phút, hỗ trợ siêu nhiệt tình. Game đa dạng, khuyến mãi mỗi ngày nên trải nghiệm rất đáng thử.
E2BET hoạt động dưới sự cấp phép của PAGCOR (Philippines), cam kết minh bạch, an toàn và bảo mật tuyệt đối. Tất cả trận đấu, kèo cược và kết quả đều được công khai, đảm bảo công bằng cho người chơi.