Suflê de bacalhau
- KALORIAS
- 14 de out. de 2020
- 1 min de leitura
Ingredientes:
▪ 600g de bacalhau desfiado
▪ 1 Cebola grande
▪ 1 Tomate maduro
▪ 1 Cenoura
▪ 6 Dentes de alho
▪ 4 Ovos
▪ 1 Ramo de salsa
▪ 2 Colheres de sopa de azeite
▪ Pimenta preta a gosto
Preparação:
▪ Coloque num tacho, a cebola, o alho picado, o tomate e o azeite. Deixe refogar;
▪ De seguida, junte o bacalhau e a cenoura e tempere a gosto;
▪ Envolva tudo e deixe cozinhar;
▪ Junte a salsa, envolva e retire do lume;
▪ Separe os ovos e junte a gemas batidas ao preparado anterior;
▪ Bata as claras em castelo e envolva;
▪ Leve ao forno cerca de 30 minutos a 180°C.
Por: Anita Martins: Nutricionista do clube de saúde Kalorias Expo, membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas nº2827N
Bắn Cá GG88 Nền tảng quy tụ hàng loạt trò chơi giải trí, mang đến không gian vui chơi an toàn, hợp pháp và công bằng tuyệt đối.
SHBET – nền tảng giải trí trực tuyến chất lượng, game đa dạng, giao dịch siêu tốc, dịch vụ chuyên nghiệp.
Hi88 nền tảng cá cược trực tuyến với các trò chơi và dịch vụ giải trí đa dạng. Đây là địa chỉ thu hút người chơi với trải nghiệm trực tuyến phong phú và giao diện dễ sử dụng.
https://xx88.build/ là nền tảng tín hàng đầu tại Việt Nam, dành riêng cho những tín đồ đam mê sự gay cấn, kịch tính và nhận về quyền lợi, phần thưởng thật trong thế giới giải trí trực tuyến đặc sắc.
https://topclub.site/ là nền tảng giải trí kỹ thuật số mang phong cách hiện đại, hướng đến việc tạo ra không gian thư giãn nhanh, gọn và tiện lợi trên thiết bị di động. Với giao diện trực quan và tốc độ xử lý mượt mà, mang đến trải nghiệm thân thiện cho người dùng yêu thích các hoạt động giải trí có tính tương tác cao.