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Aleitamento Materno - Vantagens

O aleitamento materno oferece vastas vantagens tanto para a mãe com para o bebé. O leite materno apresenta-se como um alimento natural e de elevada riqueza nutricional permitindo um crescimento e desenvolvimento saudáveis do bebé. É ideal, barato e seguro deverá ser a escolha exclusiva durante os primeiros 6 meses do lactente e em conjunto com a introdução dos alimentos sólidos após os 6 meses de vida.

Vantagens


Para a mãe:


· Prático e conveniente, sem necessidade de preparação, aquecimento e desinfeção;

· Promove uma recuperação rápida do corpo da mãe após o parto;

· Associa-se a uma menor probabilidade de aparecimento de Cancro da mama, Cancro do ovário, Osteoporose, Doenças cardíacas, Diabetes e Artrite reumatóide;

· Funciona como um controlo da fertilidade;

· Aumenta a confiança da mãe e a sensação de bem-estar, criando uma melhor ligação emocional entre a mãe e o bebé;


Para o bebé:


· Previne o aparecimento de infeções gastrointestinais (diarreias), respiratórias (pneumonias e bronquiolites) e urinárias;

· Protege de algumas alergias e confere maior proteção contra vírus e bactérias;

· Previne o aparecimento futuro de Diabetes, Linfomas, Obesidade, Doença de Crohn, Colite ulcerosa e Doença celíaca na criança;

· Melhora o desenvolvimento da visão e reduz a propensão a cárie dentária, melhora o desenvolvimento das mandíbulas, dos dentes e da fala;

· Facilita a digestão e o funcionamento do intestino;


Bibliografia:


Associação Portuguesa de Nutricionistas (APN) Disponível em: https://www.apn.org.pt/documentos/ebooks/Aleitamento.pdf


Por: Inês Martins: Nutricionista do clube de saúde Kalorias Telheiras, membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas nº3548N.

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