O aleitamento materno oferece vastas vantagens tanto para a mãe com para o bebé. O leite materno apresenta-se como um alimento natural e de elevada riqueza nutricional permitindo um crescimento e desenvolvimento saudáveis do bebé. É ideal, barato e seguro deverá ser a escolha exclusiva durante os primeiros 6 meses do lactente e em conjunto com a introdução dos alimentos sólidos após os 6 meses de vida.
Vantagens
Para a mãe:
· Prático e conveniente, sem necessidade de preparação, aquecimento e desinfeção;
· Promove uma recuperação rápida do corpo da mãe após o parto;
· Associa-se a uma menor probabilidade de aparecimento de Cancro da mama, Cancro do ovário, Osteoporose, Doenças cardíacas, Diabetes e Artrite reumatóide;
· Funciona como um controlo da fertilidade;
· Aumenta a confiança da mãe e a sensação de bem-estar, criando uma melhor ligação emocional entre a mãe e o bebé;
Para o bebé:
· Previne o aparecimento de infeções gastrointestinais (diarreias), respiratórias (pneumonias e bronquiolites) e urinárias;
· Protege de algumas alergias e confere maior proteção contra vírus e bactérias;
· Previne o aparecimento futuro de Diabetes, Linfomas, Obesidade, Doença de Crohn, Colite ulcerosa e Doença celíaca na criança;
· Melhora o desenvolvimento da visão e reduz a propensão a cárie dentária, melhora o desenvolvimento das mandíbulas, dos dentes e da fala;
· Facilita a digestão e o funcionamento do intestino;
Bibliografia:
Associação Portuguesa de Nutricionistas (APN) Disponível em: https://www.apn.org.pt/documentos/ebooks/Aleitamento.pdf
Por: Inês Martins: Nutricionista do clube de saúde Kalorias Telheiras, membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas nº3548N.