Tomilho como Composto Antioxidante
A oxidação ou stress oxidativo é um processo que ocorre no nosso organismo de modo frequente. Esse processo usa oxigénio e tem como ...
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KALORIAS
- 1 de ago.
- 2 min
Impacto da alimentação no bronzeado
Existem alguns nutrientes presentes dos alimentos que não só ajudam a proteger como também favorecem o ...
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KALORIAS
- 13 de jul.
- 2 min
8 Alimentos que protegem contra o sol
Além da utilização indispensável de protetor solar, alguns alimentos podem ajudar a proteger a nossa pele dos danos causados ...
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KALORIAS
- 8 de jul.
- 2 min
Beta-Alanina: Performance e Fadiga
A suplementação de beta-alanina, aminoácido não essencial, combina com a histidina presente no músculo, aumentando as concentrações ...
172 visualizações
KALORIAS
- 4 de jul.
- 2 min
Bebidas com Propriedades Hidratantes
Recomenda-se a ingestão de 1,5L de um líquido que contenha sódio por cada kg de massa corporal perdida – o volume adicional compensa ...
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KALORIAS
- 28 de jun.
- 3 min
5 pratos mediterrâneos para dar um toque saudável às suas férias
A dieta mediterrânica é uma forma de comer com muitos benefícios para a saúde, incluindo risco reduzido de ...
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KALORIAS
- 20 de jun.
- 3 min
Cuidados a ter com o armazenamento dos alimentos no Verão
Com a chegada do tempo mais quente os cuidados com a forma como armazenamos os produtos alimentares devem ser ainda mais redobrados ...
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KALORIAS
- 14 de jun.
- 2 min
Cerejas, deliciosas e não só!
A cereja tem um grande valor nutricional pela riqueza de fitoquímicos, substâncias presentes em pequenas quantidades nesta fruta, mas ...
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KALORIAS
- 9 de jun.
- 2 min
Princípios do Padrão Alimentar Mediterrânico
O Padrão Alimentar Mediterrânico é composto por uma base de alimentos comum e uma cultura muito própria na forma como são ...
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KALORIAS
- 8 de jun.
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Alimentos que ajudam na ansiedade
Em muitos casos, a medicação é muitas vezes necessária como curso principal do tratamento. No entanto, há alimentos que ...
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KALORIAS
- 30 de mai.
- 2 min
Alimentos que fortalecem o nosso coração
Quando falamos de coração e de saúde cardiovascular temos de falar quase obrigatoriamente de uma alimentação ...