Quais as diferenças entre fontes de proteína animal e proteína vegetal?
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As principais fontes de proteína na nossa alimentação são sobretudo a carne, o peixe e os ovos. Estas proteínas de origem animal ...
KALORIAS
- 18 de jan. de 2022
- 2 min
Propriedades da levedura de cerveja
Apresenta um característico sabor amargo que é, no entanto, removido para que possa adequar-se ao consumo humano. Estas espécies ...
181 visualizações
KALORIAS
- 12 de jan. de 2022
- 3 min
Beterraba e os seus benefícios
Existiu um elevado debate sobre esta substância, com algumas pessoas a acreditar que estes seriam ...
467 visualizações
KALORIAS
- 4 de jan. de 2022
- 1 min
O chá e o café podem diminuir o risco de AVC e demência
Um estudo, da Tianjin Medical University, revelou que beber café ou chá pode estar relacionado com ...
154 visualizações
KALORIAS
- 27 de dez. de 2021
- 3 min
Devemos reduzir a nossa janela alimentar?
A ideia de que comer à noite engorda surgiu de estudos em animais, sugerindo que o corpo pode metabolizar calorias de ...
462 visualizações
KALORIAS
- 6 de dez. de 2021
- 2 min
Quais os melhores soníferos naturais?
Se habitualmente tem dificuldade em adormecer ou considera que a qualidade do seu sono não é das melhores, então este artigo é para si.
427 visualizações
KALORIAS
- 22 de nov. de 2021
- 2 min
O que é o leite dourado ou golden milk?
Tomado depois do almoço ajuda na digestão e diminui a vontade de comer doces. Pode ainda ser consumido nos momentos de ...
574 visualizações
KALORIAS
- 3 de nov. de 2021
- 2 min
Manteiga Ghee
É um superalimento milenar delicioso, desperta o sabor dos alimentos de forma única e por isso tem sido a opção preferida ...
484 visualizações
KALORIAS
- 18 de out. de 2021
- 2 min
Porque devemos incluir curcuma na nossa alimentação?
Os efeitos da curcuma na saúde estão associados à curcumina, o pigmento que lhe confere a cor amarela intensa. A curcumina possui ...
541 visualizações
KALORIAS
- 18 de out. de 2021
- 2 min
Uma dieta rica em açúcar aumenta o risco de doenças intestinais
De acordo com um estudo publicado na revista Science Translational Medicine, uma dieta rica em açúcar ...
238 visualizações
KALORIAS
- 27 de set. de 2021
- 2 min
Sono e hidratos de carbono, os melhores amigos?
Pela manipulação dos hidratos de carbono conseguimos potenciar diferentes fases do sono. A ingestão de uma menor quantidade de ...
241 visualizações
KALORIAS
- 30 de ago. de 2021
- 3 min
Fome Fisiológica ou Fome Emocional
Geralmente, comemos devido a uma necessidade física. No entanto, sem percebermos, muitas vezes, procuramos algum alimento específico ...
176 visualizações
KALORIAS
- 11 de ago. de 2021
- 4 min
Vitamina c: Previne mesmo a gripe?
Faz sentido usar suplementos de vitamina C? Se sim, isto deveria ser feito diariamente ou ...
230 visualizações
KALORIAS
- 9 de ago. de 2021
- 2 min
“Dia da Asneira”: sim ou não?
As ditas “asneiras” são no fundo momentos alimentares muitas vezes proporcionados por situações de convívio social ou simplesmente porque ..
310 visualizações
KALORIAS
- 6 de ago. de 2021
- 3 min
Proteína: Como escolher?
São fontes principais de proteína alimentos como as carnes, pescado, ovos e lacticínios (incluindo iogurtes hiperproteicos). Contudo ...
293 visualizações
KALORIAS
- 12 de jul. de 2021
- 2 min
Água alcalina: é melhor opção?
No futuro, os estudos podem focar-se em revisões sistemáticas para examinar a relação entre a dieta alcalina e outras doenças, como ...
206 visualizações
KALORIAS
- 30 de jun. de 2021
- 3 min
Serão os smartwatches precisos na medição do gasto energético?
Um dos aparelhos que tem visto a sua popularidade crescer é o smartwatch. Torna-se difícil não vermos alguém ...
334 visualizações
KALORIAS
- 8 de jun. de 2021
- 6 min
Valor da água corporal total, o que significa realmente?
Muitas vezes durante uma consulta de nutrição quando se tem de explicar os parâmetros antropométricos, nomeadamente, a percentagem de ...
1.569 visualizações
KALORIAS
- 31 de mai. de 2021
- 2 min
"Laticínios" vegetais
Mas afinal o que são as bebidas vegetais e seus derivados, será que os mesmos substituem mesmo o leite e seus derivados?
229 visualizações
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