7 motivos para fazer upgrade ao seu treino com um PT
Blog
- 28 de nov. de 2022
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Suplementação e a prática desportiva – que evidência científica?
- 8 de jul. de 2022
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Beta-Alanina: Performance e Fadiga
- 7 de abr. de 2022
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Hipertrofia Muscular: Estratégias Nutricionais
- 4 de abr. de 2022
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Leucina e síntese muscular?
- 28 de mar. de 2022
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Papel da caseína no aumento de massa muscular
- 31 de jan. de 2022
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Atletas Jovens e adultos - quais as diferenças?
- 13 de set. de 2021
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Como manter o peso perdido?
- 6 de set. de 2021
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A importância da creatina na hipertrofia
- 30 de jun. de 2021
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Serão os smartwatches precisos na medição do gasto energético?
- 26 de abr. de 2021
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Ingestão de hidratos de carbono em atletas durante uma corrida de resistência
- 24 de fev. de 2021
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Efeitos do Exercício Físico em doentes com Cancro
- 15 de fev. de 2021
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Agachamento e os joelhos
- 6 de jan. de 2021
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Efeitos da prática do Pilates em idosos
- 16 de dez. de 2020
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Os 4 exercícios de reforço muscular que deve incluir no seu plano de treino de corrida
- 9 de dez. de 2020
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Qual a importância da mobilidade do tornozelo e anca no agachamento?
- 10 de nov. de 2020
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Serão necessárias 3 séries de 10 repetições para hipertrofiar?
- 10 de fev. de 2020
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O que é a suplementação ergogénica?
- 30 de ago. de 2019
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Doença de Parkinson por Cláudio Lopes
- 19 de ago. de 2019
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Importância do Ciclo Menstrual no Rendimento Desportivo