Ingredientes: 100 g cebola 1 dente de alho 2 c. de sopa azeite 400 g grão cozido 1 c. de café sal fino 1 c. de sobremesa rasa de caril 1...

Ingredientes: • 1 colher (sobremesa) de azeite • 1 cebola média picada • 2 dentes de alho picados • 500g de tomate sem pele e sem...

Ingredientes: - 1 ovo - 100ml de claras de ovo - 4 colheres sopa de flocos de aveia - 1 colher de sopa de farinha de alfarroba Modo de...

Ingredientes: · 3 Chávenas de coco ralado (270g) Preparação: Colocar o coco num robô de cozinha e triturar, parar sempre que necessário...

Ingredientes: - 3 colheres de sopa de quinoa já cozida - 250ml de bebida vegetal sem açúcar - Raspas de limão e canela q.b. Preparação:...

(Receita par 10 refeições) Ingredientes - 1 lata grande de grão-de-bico - 1 colher de chá de pasta de pimentão - 2 colheres de sopa de...

Atenção que ingredientes como o bacon, salame, queijo cheddar e queijo azul são alimentos com alto teor de gordura e sal ficam como...

O tofu é um alimento feito a partir dos feijões de soja, fonte de vitamina B12 e aminoácidos essenciais. Por isso, é um excelente...

INGREDIENTES ▪ 3 Colheres de sopa de flocos de aveia ▪ 1 Banana madura ▪ Canela em pó (q.b) PREPARAÇÃO ▪ Numa taça, esmague a banana com...

(Receita para 4-5 pessoas) Ingredientes base: 3 tomates médios e maduros, cortados grosseiramente 1 cebola média 1 dente de alho médio 1...

Ingredientes (para 2 doses): - 1 abacate maduro - 2 colheres de sopa de cacau em pó magro - Sumo de 1/2 limão - 3 colheres de sopa de...

A Kombucha é uma bebida fermentada feita à base de chá (Camellia Sinensis) verde ou preto (podem ainda ser usados outros tipos de chá,...

Ingredientes: 2 fatias de batata-doce 2 ovos 2 colheres de chá de vinagre 2 colheres de sopa de abacate Pimenta a gosto Tomilho para...

Ingredientes (para 4 pessoas): - 4 beringelas médias; - 175g bulgur; - 2 c. de sopa azeite; - 2 dentes de alho esmagados; - 40g amêndoas;...