A importância da monotonia alimentar
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Não podemos negar que somos um “animal” de rotinas e que temos como necessidade estabelecer hoje o que vamos fazer no dia de ...
KALORIAS
- 18 de mar. de 2021
- 2 min
Quais as melhores gorduras para cozinhar
A escolha da gordura para cozinhar vai recair sobre o método culinário que selecionar e estará intimamente relacionada com ...
650 visualizações
KALORIAS
- 17 de mar. de 2021
- 2 min
Acne: qual o papel da alimentação?
A dieta pode influenciar o número e a severidade das lesões de acne. Algumas das causas da acne são ...
375 visualizações
KALORIAS
- 15 de mar. de 2021
- 1 min
Medalhões de pescada no forno com molho de laranja
Ingredientes (4 doses) 4 lombos de pescada 2 laranja – raspa e sumo 1 limão – raspa e sumo Folhas de hortelã q.b. 1 colher de sobremesa...
1.331 visualizações
KALORIAS
- 9 de mar. de 2021
- 3 min
Importância de suplementar com ómega3
Os ómega-3 pertencem á família dos ácidos gordos essenciais que desempenham um papel importante no seu corpo e podem fornecer uma ...
322 visualizações
KALORIAS
- 3 de mar. de 2021
- 2 min
Aveia: os benefícios deste cereal
A aveia tem uma longa história de uso como alimento humano e animal. Desde as suas origens, a aveia adaptou-se a uma ...
402 visualizações
KALORIAS
- 26 de fev. de 2021
- 2 min
Alimentos fermentados e benefícios do seu consumo
A fermentação é uma técnica milenar de preservação de alimentos. O processo é ainda hoje usado para produzir muitos alimentos bem ...
307 visualizações
KALORIAS
- 24 de fev. de 2021
- 6 min
Efeitos do Exercício Físico em doentes com Cancro
O cancro definido como um crescimento descontrolado e anormal de células no organismo é a segunda maior ...
255 visualizações
KALORIAS
- 22 de fev. de 2021
- 2 min
Importância de planear as suas refeições
O planeamento das refeições é um conceito cada vez mais popular, principalmente entre pessoas muito ocupadas e que procuram refeições ...
347 visualizações
KALORIAS
- 22 de fev. de 2021
- 1 min
Brownie de chocolate e beringela com morangos
Ingredientes: - 3 beringelas (tamanho médio) assadas - 450 ml de claras de ovo - 60g de cacau magro - 120g de aveia com sabor a chocolate...
449 visualizações
KALORIAS
- 17 de fev. de 2021
- 2 min
Cogumelos, fonte proteica?
Os cogumelos são classificados como vegetais, no entanto pertencem ao grupo dos fungos ...
343 visualizações
KALORIAS
- 15 de fev. de 2021
- 2 min
Agachamento e os joelhos
É muito frequente a seguinte afirmação: “deixar os joelhos avançar sobre os pés no agachamento é perigoso”. Será que é mesmo assim?
640 visualizações
KALORIAS
- 10 de fev. de 2021
- 2 min
Pão ao pequeno-almoço: sim ou não?
Quando se fala de comer pão ao pequeno-almoço num contexto de alimentação saudável as opiniões que se levantam são diversas. Mas ...
1.067 visualizações
KALORIAS
- 3 de fev. de 2021
- 3 min
Benefícios da linhaça para a saúde
Há vários séculos que a linhaça é valorizada pelas suas propriedades benéficas para a saúde. Atualmente é considerada um ...
429 visualizações
KALORIAS
- 25 de jan. de 2021
- 1 min
Bolo de cenoura com farinha de linhaça dourada
Ingredientes · 3 cenouras médias, descascadas e cortadas em rodelas; · 1½ Chávena de farinha de linhaça dourada; · 1½ Chávena farinha de...
992 visualizações
KALORIAS
- 19 de jan. de 2021
- 2 min
Benefícios do feijão
O feijão (Phaseolus vulgaris) contém componentes bioativos com propriedades funcionais que podem modificar o ...
402 visualizações
KALORIAS
- 11 de jan. de 2021
- 1 min
O café é um ativador do tecido adiposo
A cafeína é um alcaloide vegetal que pode ser encontrado no café, chá, coca-cola e no chocolate, estes são ...
649 visualizações
KALORIAS
- 6 de jan. de 2021
- 3 min
Efeitos da prática do Pilates em idosos
O envelhecimento é um processo involuntário e inevitável que provoca perda estrutural e funcional progressiva no organismo, como ...
417 visualizações
KALORIAS
- 4 de jan. de 2021
- 3 min
O consumo de bebidas alcoólicas pode estar a afetar o emagrecimento
Deverá estar atento ao consumo de bebidas alcoólicas, especialmente se estiver em processo de emagrecimento, dado que ...
524 visualizações
KALORIAS
- 28 de dez. de 2020
- 2 min
A alimentação na Endometriose
A Endometriose é uma das doenças pélvicas mais comuns associadas ao sexo feminino que se manifesta durante o período de idade fértil, e ...
411 visualizações
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