Alimentos fermentados e benefícios do seu consumo
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A fermentação é uma técnica milenar de preservação de alimentos. O processo é ainda hoje usado para produzir muitos alimentos bem ...
KALORIAS
- 24 de fev. de 2021
- 6 min
Efeitos do Exercício Físico em doentes com Cancro
O cancro definido como um crescimento descontrolado e anormal de células no organismo é a segunda maior ...
255 visualizações
KALORIAS
- 22 de fev. de 2021
- 2 min
Importância de planear as suas refeições
O planeamento das refeições é um conceito cada vez mais popular, principalmente entre pessoas muito ocupadas e que procuram refeições ...
347 visualizações
KALORIAS
- 10 de fev. de 2021
- 2 min
Pão ao pequeno-almoço: sim ou não?
Quando se fala de comer pão ao pequeno-almoço num contexto de alimentação saudável as opiniões que se levantam são diversas. Mas ...
1.066 visualizações
KALORIAS
- 3 de fev. de 2021
- 3 min
Benefícios da linhaça para a saúde
Há vários séculos que a linhaça é valorizada pelas suas propriedades benéficas para a saúde. Atualmente é considerada um ...
429 visualizações
KALORIAS
- 19 de jan. de 2021
- 2 min
Benefícios do feijão
O feijão (Phaseolus vulgaris) contém componentes bioativos com propriedades funcionais que podem modificar o ...
402 visualizações
KALORIAS
- 11 de jan. de 2021
- 1 min
O café é um ativador do tecido adiposo
A cafeína é um alcaloide vegetal que pode ser encontrado no café, chá, coca-cola e no chocolate, estes são ...
649 visualizações
KALORIAS
- 6 de jan. de 2021
- 3 min
Efeitos da prática do Pilates em idosos
O envelhecimento é um processo involuntário e inevitável que provoca perda estrutural e funcional progressiva no organismo, como ...
417 visualizações
KALORIAS
- 4 de jan. de 2021
- 3 min
O consumo de bebidas alcoólicas pode estar a afetar o emagrecimento
Deverá estar atento ao consumo de bebidas alcoólicas, especialmente se estiver em processo de emagrecimento, dado que ...
522 visualizações
KALORIAS
- 28 de dez. de 2020
- 2 min
A alimentação na Endometriose
A Endometriose é uma das doenças pélvicas mais comuns associadas ao sexo feminino que se manifesta durante o período de idade fértil, e ...
411 visualizações
KALORIAS
- 21 de dez. de 2020
- 2 min
Escolhas certas em restaurantes
“Comer fora de casa” tem um peso cada vez mais significativo nos hábitos alimentares da população, o que pode determinar o estado ...
344 visualizações
KALORIAS
- 15 de dez. de 2020
- 1 min
10 Dicas úteis para “sobreviver” a um aumento de peso no mês de Dezembro
Para aplicar até ao Natal e durante todo o ano!
471 visualizações
KALORIAS
- 14 de dez. de 2020
- 2 min
Vem aí o Natal... está preparado?
Natal, aquela época do ano tão esperada em que a maior parte de nós se queixa que não consegue manter a sua rotina, ou porque ...
407 visualizações
KALORIAS
- 7 de dez. de 2020
- 1 min
Composição nutricional dos chocolates mais consumidos no Natal
Sendo os chocolates na época natalícia uma tradição e uma tentação, é importante que a escolha recaia para aqueles que ...
699 visualizações
KALORIAS
- 30 de nov. de 2020
- 2 min
Os benefícios da Castanha
Muitas pessoas associam este fruto, nomeadamente a sua composição, à dos frutos gordos, como ...
500 visualizações
KALORIAS
- 24 de nov. de 2020
- 4 min
O que é ser “climaterian”?
A sustentabilidade é um tema que se encontra, cada vez mais, na ordem do dia e em, praticamente, todos os aspetos do nosso quotidiano ...
471 visualizações
KALORIAS
- 11 de nov. de 2020
- 1 min
Fruta da Época, a melhor escolha
Na hora de escolher a fruta e hortícolas prefira sempre os da época. São mais económicos, mais ricos nutricionalmente e mais amigos do ...
296 visualizações
KALORIAS
- 10 de nov. de 2020
- 2 min
Óleo de prímula na saúde da mulher
O óleo de prímula, também conhecido como óleo de onagra, é um suplemento que pode trazer benefícios para a pele, coração e ...
34 visualizações
KALORIAS
- 4 de nov. de 2020
- 2 min
Cuidados nutricionais para cabelo e unhas
Uma má alimentação e consequente défice nutricional pode contribuir para anormalidades cutâneas, envolvendo unhas e cabelo, pelo que ...
175 visualizações
KALORIAS
- 26 de out. de 2020
- 2 min
O que é hipercolesterolemia familiar?
A hipercolesterolemia familiar, uma doença genética relativamente comum, está associada a um risco de vida dramaticamente aumentado ...
92 visualizações
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