Recomendações alimentares em dias quentes
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Chegou o Verão! Os dias quentes estão aí, o que exige alguns cuidados. A hidratação é o fator mais importante a ter em conta, dado o ...
KALORIAS
- 12 de jun. de 2020
- 1 min
Crepioca de banana e chocolate
Ingredientes -2 colheres de sopa de tapioca hidratada -1 colher de sopa de cacau magro em pó -1 ovo Recheio -1 quadrado de chocolate 70%...
215 visualizações
KALORIAS
- 12 de jun. de 2020
- 1 min
Doença celíaca
A doença celíaca é uma doença autoimune que ocorre em indivíduos com predisposição genética, causada pela permanente sensibilidade ao ...
65 visualizações
KALORIAS
- 9 de jun. de 2020
- 2 min
O que são Superalimentos
Um superalimento é um alimento com algum composto funcional específico (ex: a curcumina no Açafrão das Índias) e/ou que contenha um teor ...
190 visualizações
KALORIAS
- 2 de jun. de 2020
- 3 min
Alimentação e hipertensão
A alimentação pode ajudar a prevenir e a controlar a hipertensão, fique a saber como deverá ser a sua alimentação ...
88 visualizações
KALORIAS
- 27 de mai. de 2020
- 2 min
Dicas para não engordar ao fim de semana
Os fins-de-semana podem ser um problema para quem deseja manter uma alimentação equilibrada. Existem jantares ou festas que nos levam a ...
210 visualizações
KALORIAS
- 18 de mai. de 2020
- 1 min
Qual a quantidade ideal de água a ingerir por dia?
O consumo regular de água é fundamental para a saúde e bem-estar. Somos constituídos essencialmente por água, mais de 60% do organismo ...
1.092 visualizações
KALORIAS
- 18 de mai. de 2020
- 1 min
Receita de Creme de Avelãs e Cacau
Ingredientes: 200g de avelãs 50g de tâmaras secas 3 colheres de sopa de cacau em pó puro 100ml de água/bebida vegetal Modo de Preparação:...
841 visualizações
KALORIAS
- 18 de mai. de 2020
- 2 min
Antioxidantes: Porque são tão importantes?
Já todos ouvimos falar nos famosos antioxidantes, mas será que sabemos a sua verdadeira importância?
389 visualizações
KALORIAS
- 18 de mai. de 2020
- 3 min
Alimentos e refeições. Qual a relação entre ambos
Em tempos os horários e as refeições diárias eram reguladas pelo nascer e pôr-do-sol, após a revolução industrial, a partir ...
913 visualizações
KALORIAS
- 4 de mai. de 2020
- 2 min
Nutrição e Colesterol
O colesterol circula no sangue ligado a proteínas, sendo esse complexo colesterol-proteína designado por lipoproteína ...
38 visualizações
KALORIAS
- 27 de abr. de 2020
- 2 min
As vantagens de planear as suas refeições semanais
Vivemos um tempo totalmente inesperado, marcado por esta pandemia, em que passámos a reger-nos por novas regras, novos desafios, ditados ...
176 visualizações
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- 21 de abr. de 2020
- 4 min
Alimentação vegetariana: cuidados a ter para uma alimentação completa e equilibrada
Dieta vegetariana é o termo comumente utilizado para denominar o padrão alimentar que utiliza predominantemente alimentos de origem ...
61 visualizações
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- 15 de abr. de 2020
- 1 min
Benefícios da erva de trigo
São inúmeros os benefícios atribuídos à erva de trigo. É uma erva jovem proveniente da planta de trigo comum Triticum aestivum, com cerca...
602 visualizações
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- 14 de abr. de 2020
- 2 min
A Importância da Microbiota
A microbiota compreende os diferentes microorganismos que habitam o nosso corpo tais como bactérias, leveduras ou fungos. A grande ...
422 visualizações
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- 7 de abr. de 2020
- 2 min
Dicas para reduzir a perda de nutrientes durante a confeção
Para uma vida saudável é importante que tenhamos uma alimentação completa, equilibrada e variada, de forma a retirar desta alimentação ...
62 visualizações
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- 30 de mar. de 2020
- 1 min
Alimentos ricos em pré bióticos
Os pré bióticos são hidratos de carbono não digeríveis (fibra), que estimulam o crescimento e atividade das bactérias probióticas ...
42 visualizações
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- 23 de mar. de 2020
- 4 min
Diferentes formas de comer fruta, valores nutricionais semelhantes?
Segundo a Roda dos Alimentos recomenda-se a ingestão de 3 a 5 porções de fruta por dia, valor esse que deverá ser ajustado às suas ...
90 visualizações
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- 16 de mar. de 2020
- 1 min
FLEXITARIANISMO
O Flexitarianismo é um estilo alimentar que funde os conceitos de “vegetariano” e "flexível”, e aplica-se a quem privilegie a ingestão de...
80 visualizações
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