Ingredientes Sumo de laranja de duas laranjas 200g de claras de ovo ou 6 ovos 8 colheres de sopa de aveia (Pode ser usada outra farinha,...

Ingredientes 4 cenouras 1 maçã granny smith 1 cebola grande 4 colheres (sopa) de azeite 1 colher (sopa) de gengibre picado 1 raminho de...

Ingredientes: 500g de cereja sem caroço 125g de farinha de trigo ou espelta 50g de açúcar não refinado 20g de manteiga (manteiga normal...

1. Iogurte O iogurte é um excelente lanche para crianças porque é uma boa fonte de proteínas e cálcio, contêm bactérias vivas, que...

Ingredientes: · 150g de chocolate 85% cacau sem açúcar adicionado; · ½ chávena de óleo de coco; · 2 ovos tamanho M; · 1 colher de sopa de...

Aqueça o azeite numa panela em lume médio. Junte a cebola e salteie até começar a ficar caramelizada. Junte o...

Ingredientes (4 doses) 4 lombos de pescada 2 laranja – raspa e sumo 1 limão – raspa e sumo Folhas de hortelã q.b. 1 colher de sobremesa...

Ingredientes: - 3 beringelas (tamanho médio) assadas - 450 ml de claras de ovo - 60g de cacau magro - 120g de aveia com sabor a chocolate...

Ingredientes · 3 cenouras médias, descascadas e cortadas em rodelas; · 1½ Chávena de farinha de linhaça dourada; · 1½ Chávena farinha de...

Ingredientes: 300g de batata-doce 5 Colheres de sopa de farinha de coco ½ Colher de sopa de mel 1 Colher de chá de canela 4 Colheres de...

Ingredientes (para 4 doses individuais): 2 chávenas de chá de morangos congelados 1 pau de canela 1 queijo quarck o% gordura 1 1/2...

Ingredientes: ▪ 600g de bacalhau desfiado ▪ 1 Cebola grande ▪ 1 Tomate maduro ▪ 1 Cenoura ▪ 6 Dentes de alho ▪ 4 Ovos ▪ 1 Ramo de salsa ▪...

Ingredientes: · 5 Colheres de chá de ashwagandha em pó · ½ Chávena de cacau cru em pó · 1 Colher de chá de canela em pó ...

Ingredientes: · 4 curgetes (cortadas ao meio e sem miolo) · 400 g carne de peru picada · 1 cebola média picada · 1 tomate médio maduro ...

· Lave a maçã e corte aos cubos; · Corte o queijo fresco aos cubos; · Numa taça ...

Ingredientes -2 colheres de sopa de tapioca hidratada -1 colher de sopa de cacau magro em pó -1 ovo Recheio -1 quadrado de chocolate 70%...

Ingredientes: 200g de avelãs 50g de tâmaras secas 3 colheres de sopa de cacau em pó puro 100ml de água/bebida vegetal Modo de Preparação:...

Papa de Trigo-Sarraceno ...

Pré-aquecer o forno a 180ºC. Triturar a beterraba cozida. Adicionar os ovos, as tâmaras picadas, o óleo de coco, o cacau, a farinha de ...

INGREDIENTES: · 2 Claras ou 70 ml de claras pasteurizadas · 1 Banana da Madeira · 2 Colheres de chá de farinha de coco · Óleo de coco ou...